Kurser & Program
Välkommen till en resa där balans, harmoni och rörelse står i centrum. ALVIA – Må Bra Metoden erbjuder kurser som är noggrant utformade för att möta dig där du är, oavsett om du precis börjar din resa eller vill fördjupa din praktik.
Med fokus på medveten rörelse, inre lugn och kroppens naturliga kapacitet, skapar vi en träningsupplevelse som stärker både kroppen och själen.
Här är våra fyra unika program:
ALVIA Bas
Skapa balans och stärkt medvetenhet genom nervsystemets lugn och kroppens rörlighet
Den här kursen fokuserar på att stimulera nervsystemet och förbättra ledrörlighet. Med ett inre fokus arbetar vi för att utveckla din hållning och balans. ALVIA Bas ger dig verktygen för att hitta stabilitet i både kropp och sinne – en perfekt startpunkt för din ALVIA-resa.
ALVIA Form
Bygg styrka och precision genom medveten kontroll
ALVIA Form hjälper dig att skapa en djupare koppling mellan kropp och sinne genom rörelser som bygger kontroll och stabilitet. Här ligger fokus på noggrannhet, styrka och att hitta den inre kraften som ger dig självförtroende i varje rörelse.
ALVIA Flow
Hitta harmoni i rörelsen genom koordination och flöde
I ALVIA Flow får du utforska rörelsernas dynamik och rytm. Med inspiration från dans, yoga och tai chi lär du dig att röra dig smidigt och med lätthet. Fokus ligger på att skapa en naturlig harmoni mellan koordination, andning och rörelse – en upplevelse av frihet i kropp och själ.
ALVIA Avancerad
Fördjupa din praktik och nå total kroppsmedvetenhet
För dig som vill ta din träning till nästa nivå erbjuder ALVIA Avancerad en helhetsupplevelse där balans, styrka, koordination och avslappning möts. Med ett djupt fokus på kroppens signaler och kapacitet hjälper vi dig att nå en högre nivå av medveten närvaro och kroppsmedvetenhet.
Vilken kurs passar dig?
Oavsett om du söker balans, kontroll, flöde eller total medvetenhet, finns det en ALVIA-kurs som passar dina behov. Våra program är skapade för att möta dig med omtanke, precision och närvaro – alltid med fokus på ditt välmående.
Vill du veta mera?
Kontakta oss, så återkommer vi till dig inom 24 timmar.
ALVIA Community
Upptäck unika upplevelser med ALVIA – Må Bra Metoden som samarbetar med The Experience Society!
Bli medlem – helt gratis!
© TA ENTERPRISES | WEBPROD LGBLOM
